07 de ABRIL – DIA MUNDIAL DA SAÚDE

Momento Cívico apresentado no dia 11/04/19 pelos alunos do  7º ano – turmas BE e BM, com a orientação da professora Nívea Mapa.

Em 1946, a Organização Mundial da Saúde aprovou um conceito que visava ampliar a visão do mundo a respeito do que seria estar saudável. Ficou definido então  que  ” a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.

De acordo com esse conceito, percebemos que saúde não é um estado fácil de ser alcançado, uma vez que nem todas as pessoas conseguem viver sem tristezas, sem preocupações e interagindo com o restante da sociedade de maneira harmoniosa. A saúde deve ser vista como uma forma de total bem-estar, que é conseguido,  não só através do tratamento de doenças ou sua prevenção, mas, sim, através de qualidade de vida.

Dicas Saudáveis

  • É recomendável beber ao menos 1,5 L  de água por dia:
  • Alimente-se bem e de maneira saudável;
  • Pratique esportes;
  • Programe o fim de semana com algo bom que provoque mudanças no cérebro.
  • Utilize uma quantidade maior de protetor solar;
  • Fuja um pouco da rotina;
  • Faça amizades e se dedique a elas;
  • Durma o suficiente;
  • Seja feliz.