1ª PARTE
16 DE ABRIL – DIA MUNDIAL DA VOZ
Momento Cívico realizado pelos alunos das turmas do 1º ano (Ensino Médio) sob a orientação da professora Adriany Valle.
A data tem como principal objetivo chamar a atenção da população para os cuidados de preservação da voz, atenção às alterações da mesma, que pode ser sinal de doenças. O câncer da laringe é um exemplo preocupante de como a falta de atenção com a voz pode se manifestar.
Profissionais que utilizam a sua voz diariamente (jornalistas, cantores, atores) podem estar mais atentos aos cuidados básicos com a saúde vocal, no entanto, o restante da população negligencia ou desconhece a dimensão dos efeitos negativos que os excessos com a voz podem causar para a sua qualidade de vida.
A primeira celebração em homenagem à voz surgiu no Brasil em 1999, porém só ganhou destaque mundial a partir de 2003, quando passou a ser comemorada nos Estados Unidos, Europa e Ásia.
Cuidados com a voz
- Ter uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
- Beber bastante água e praticar exercícios físicos;
- Não gritar em excesso, nem em tom agudo;
- Falar pausadamente;
- Não fumar e nem abusar de bebidas gasosas;
- Dormir bem;
- Comer maçã faz muito bem para a “limpeza” das cordas vocais.
Sintomas de doenças da voz
Entre os principais sinais de alerta de prováveis problemas vocais, estão:
- Alterações na voz;
- Tosse frequente;
- Alterações no timbre da voz ou dificuldades em colocar a voz;
- Pigarros, rouquidão com frequência.
2ª PARTE
OBA – OLIMPÍADA BRASILEIRA DE ASTRONOMIA E ASTRONÁUTICA
Entrega de medalhas e certificados da OBA – Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronáutica com a orientação do professor Nelson M. Vimieiro com a participação das turmas do Ensino Fundamental II e Ensino Médio.
